Seitdem sucht sie nach wissenschaftlich belegten und gleichzeitig alltagstauglichen Wegen, um Frauen zu helfen, die sich mit Bauchfett und Gewichtszunahme ab 40 einfach nicht abfinden wollen.
Fitnesscoach, Trainerin und Autorin von
Hilfe, wo ist die Schokolade?
Vom Meno-Bauch, miesen Diätlügen und dem Weg zurück in deinen Körper
Mandy Siskas ist Trainerin für Fitness und Aerobic sowie Mental Coach mit über 30 Jahren Erfahrung. Abnehmen ohne Diät und die Wirkung von Ernährung auf den weiblichen Stoffwechsel sind ihr Steckenpferd — damit beschäftigt sie sich tagaus tagein.
Als Mutter von vier Kindern kennt sie den Alltag, in dem Zeit für aufwendige Ernährungspläne schlicht nicht existiert. Als sie selbst mit Ende 40 die Bekanntschaft des Meno-Bauchs machte, war für sie eines klar: nicht mit ihr.
Seitdem sucht sie nach wissenschaftlich belegten und gleichzeitig alltagstauglichen Wegen, um Frauen zu helfen, die sich mit Bauchfett und Gewichtszunahme ab 40 einfach nicht abfinden wollen.
Hilfe, wo ist die Schokolade?
Das Buch von Autor
Ein humorvoller und wissenschaftlich fundierter Ratgeber für Frauen, die verstehen wollen, warum ihr Körper ab 40 plötzlich nach anderen Regeln spielt.
Mit der richtigen Strategie zeigt Mandy Siskas, was jenseits von Kalorienzählen, Verzicht und stundenlangem Training wirklich helfen kann – und warum dabei sogar die Schokolade bleiben darf.
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