YVONNE FREI
Yvonne Frei lebt in der Schweiz und in Tansania. Die Autorin ist leidenschaftliche Reisende, Abenteurerin und Grenzgängerin zwischen Kulturen. Seit vielen Jahren erkundet sie die Welt abseits touristischer Wege – immer auf der Suche nach echtenBegegnungen, neuen Perspektiven und persönlichem Wachstum. Sie ist mit dem Rucksack, als Couchsurfer, mit dem eigenen Van, mit dem Sohn auf dem Arm, als Familie oder solo unterwegs.
Reisen Wachsen Leben
Was als Fahrt zu den Spaltkindern nach Kirgisistan beginnt, entwickelt sich zu einer Reise weit über Landesgrenzen hinaus. Allein mit einem VW-Camper macht sich Yvonne Frei auf den Weg durch die Türkei, den Iran, Turkmenistan und Usbekistan nach Osh im Süden Kirgisistans. Ohne festen Plan, dafür mit einer großen Portion Neugier begegnet sie Menschen, Kulturen und Lebensweisen.Der Iran wird zum Wendepunkt ihrer Reise. Gastfreundschaft, Herzlichkeit und Menschlichkeit bringen Yvonne Freis Vorurteile ins Wanken. Während Begegnungen mit Einheimischen neue Perspektiven auf Freiheit, Religion, Politik und das Leben selbst eröffnen.
UWE STEININGER
Uwe Steiniger ist Koch, Küchenmeister, Ausbilder und leidenschaftlicher Gastgeber. Seit fast vier Jahrzehnten bringt er Menschen an einen Tisch – nicht, um sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen, sondern um Freude zu bereiten und Gemeinschaft entstehen zu lassen. Für ihn bedeutet Kochen weit mehr als die Zubereitung guter Speisen: Es verbindet Menschen, baut Brücken und schafft Nähe. Seine Erfahrungen aus der Profiküche, praktische Kniffe und seine Freude an echter Gastfreundschaft gibt er mit Humor und Bodenständigkeit weiter.
Liebe vergeht, Hunger bleibt
„Kochen ist weit mehr als die Zubereitung von Speisen. Es bringt Menschen zusammen, schafft Erinnerungen und lässt Gemeinschaft entstehen. Seit über vierzig Jahren steht Uwe Steiniger als Koch, Küchenmeister, Ausbilder und Gastgeber am Herd. Dabei hat er erfahren: Die schönsten Menüs sind nicht unbedingt die aufwendigsten, sondern jene, bei denen Menschen gemeinsam lachen, erzählen und sich Zeit füreinander nehmen.
NARIA
Naria ist Mentorin, Autorin und internationale Speakerin. Seit über 40 Jahren begleitet sie Menschen in persönlichen Veränderungsprozessen und führt sie zurück in ihre eigene Stabilität. In ihrer Arbeit verbindet sie die langjährige Erfahrung mit einer klaren Wahrnehmung; in einer Sprache, die verständlich ist.
Stabil im Wandel
Kennst Du dieses Gefühl, dass im Außen alles schneller, lauter und unübersichtlicher wird – und Du innerlich kaum noch zur Ruhe kommst? Du funktionierst, hältst durch, trägst Verantwortung, bist für andere da. Irgendwann merkst Du: Ich bin müde. Ich bin gereizt. Ich bin nicht mehr richtig bei mir. „Stabil im Wandel“ ist ein Buch für Menschen, die wieder ruhiger, klarer und mehr bei sich sein möchten – mitten in einer Zeit voller Veränderung.
Du zählst auch – jetzt und immer
Was passiert, wenn der Mensch, den du liebst, langsam verschwindet – und du bleibst? Herta Steinbichl erzählt in „Du zählst auch – jetzt und immer“ von einer Erfahrung, die viele kennen und die dennoch oft im Stillen bleibt: das eigene Leben weiterzuführen, während man für einen geliebten Menschen da ist. Dieses Buch richtet sich an alle, die viel von sich selbst geben – im Job, in der Familie, im Alltag – und dabei häufig vergessen, dass auch sie zählen. Mit großer Ehrlichkeit und spürbarer Wärme zeigt Herta Steinbichl, wie Kraft und Liebe nebeneinander Platz haben können, ohne sich gegenseitig aufzureiben.
HERTA STEINBICHL
Herta Steinbichl ist Autorin, Speakerin und Ermutigerin aus Linz. Als Kinesiologin, Astrologin und Klangschalen-Therapeutin begleitet sie seit vielen Jahren Menschen dabei, ihre eigene Kraft wiederzufinden – besonders jene, die viel von sich selbst geben und sich dabei oft vergessen.
KARL-HEINZ PFEIFER
Mit dem „Grundgesetz der Zuversicht“ überträgt er die Idee eines Grundgesetzes auf die persönliche Lebensgestaltung: 48 Artikel über Würde, Verantwortung, Vertrauen, Freiheit, Entwicklung, Gemeinschaft.
Grundgesetz der Zuversicht
Zukunft wird nicht besser, weil wir darauf warten. Zuversicht bedeutet, auch unter Unsicherheit handlungsfähig zu bleiben. Sie beginnt damit, die Wirklichkeit anzuerkennen, Verantwortung zu übernehmen und die Möglichkeiten zu nutzen, die tatsächlich bestehen. Das „Grundgesetz der Zuversicht“ beschreibt in 48 Artikeln die Prinzipien, die dabei Orientierung geben:
Hilfe, wo ist die Schokolade?
„Du machst alles richtig, ernährst dich genau wie früher — und eines Morgens geht die Hose einfach nicht mehr zu. Nicht einmal im Liegen mit Baucheinziehen. Egal, was du tust, dieses Bauchfett fühlt sich so wohl bei dir, dass es unter keinen Umständen gehen will. Im Gegenteil: Es lädt einfach dutzende Freunde ein, natürlich ohne dich zu fragen.
MANDY SISKAS
Mandy Siskas ist Trainerin für Fitness und Aerobic sowie Mental Coach mit über 30 Jahren Erfahrung. Abnehmen ohne Diät und die Wirkung von Ernährung auf den weiblichen Stoffwechsel sind ihr Steckenpferd — damit beschäftigt sie sich tagaus tagein.
DRAMA, Babe!
DRAMA, Babe! zeigt, wie persönliche Krisen, Enttäuschungen und Beziehungsmuster zu wertvollen Wegweisern für mehr Selbstliebe und innere Freiheit werden können. Mit persönlichen Erfahrungen, psychologischen Erkenntnissen und praktischen Übungen begleitet Janin Stötzner dabei, alte Muster zu erkennen, sich selbst besser zu verstehen und neue Wege einzuschlagen.
JANIN STÖTZNER
Janin Stötzner ist Autorin, Keynote-Speakerin, Happiness-Coach und selbsternannte „Queen of Drama“. Seit mehr als zwanzig Jahren beschäftigt sie sich intensiv mit Meditation, Achtsamkeit, persönlicher Entwicklung und der Frage, warum Menschen…
Jedes Kind kann strahlen
Sonja Ilitz begleitet Familien mit HPU praxisnah und einfühlsam – online und deutschlandweit. Als Heilpraktikerin, Hypnosetherapeutin und Epigenetik-Coach unterstützt sie Eltern dabei, ihre Kinder wieder strahlen zu sehen. Mit ihrem Buch „Jedes Kind kann strahlen!“ gibt sie praxis- nahe Tipps, Antworten auf viele Fragen und zeigt einen Weg zu mehr Stabilität im Familienalltag.
Das Leben darf leicht sein
Missbrauch hinterlässt Spuren – doch er muss das Leben nicht bestimmen. In „Das Leben darf leicht sein“ erzählt Ulrike offen von ihrem Weg zur Selbstermächtigung. Ihr Metamorphose-Prozess zeigt, wie Betroffene alte Wunden transformieren und ein neues Leben beginnen können.
Die Föhntherapie
Mehr als nur Haare schneiden – ein Blick hinter die Kulissen des Friseurhandwerks.
In „Die Föhntherapie – Erfahrungen aus 25 Jahren Friseurgeschichte“ nimmt dich Nadine Habermann mit in die Welt der Salons – ehrlich, humorvoll und voller Geschichten, die das Leben schreibt.
Früher Handy-Wahnsinn
In „Früher Handy-Wahnsinn – Genialer Schachzug oder verantwortungsloses Versagen?“ untersucht Christoph Iglhauser, welche Folgen frühe Smartphone-Nutzung für Kinder, Eltern und Gesellschaft hat. Mit kritischem Blick, wissenschaftlichen Erkenntnissen und Beispielen zeigt er, welche Chancen digitale Medien für Bildung, Kreativität und Vernetzung bieten – aber auch welche Risiken bestehen.
SONJA INGRID ILITZ
Sonja Ilitz ist HPU-Begleiterin aus Überzeugung und arbeitet seit 2006 in ihrer Naturheilpraxis in Bayern. Heute begleitet sie Familien fast ausschließlich online, um dort Hilfe zu bieten…
NADINE HABERMANN
Nadine Habermann steht für Female Empowerment, klare Haltung und eine neue Generation von Unternehmerinnen. Ob als Speakerin, Mentorin oder Markenmacherin – sie inspiriert Frauen dazu, sich…